干煎多宝鱼的做法_干煎多宝鱼怎么做

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2020年10月30日00:43:46 评论 0

干煎多宝鱼的做法

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“多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质,头部及尾鳍均较小,鳍条为软骨;体内无小骨乱刺,内脏团小、出肉率高,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。”

食材明细

主料

多宝鱼 1条

辅料

盐 3g 孜然粉 5g 花生油 适量

五香口味煎工艺廿分钟耗时普通难度 干煎多宝鱼的做法步骤 干煎多宝鱼的做法步骤:1 1多宝鱼去除内脏洗净。 干煎多宝鱼的做法步骤:2 2在鱼身上划几刀。 干煎多宝鱼的做法步骤:3 3均匀的撒上些盐,腌制5分钟。 干煎多宝鱼的做法步骤:4 4煎锅中放花生油烧至五成熟,放入多宝鱼。 干煎多宝鱼的做法步骤:5 5两面煎一下。 干煎多宝鱼的做法步骤:6 6煎至五成熟是再在鱼身上撒上孜然粉煎熟即可。 小窍门 煎制之前要先把多宝鱼腌制入味。 来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品使用的厨具:平底锅所属分类:热菜家常菜

匿名

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