无油莲藕鱼汤的做法_高压锅菜谱--无油莲藕鱼汤（减肥养颜）_无油莲藕鱼汤怎么做

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“竟然用五块钱买了五条罗非鱼，乐的屁颠屁颠，昨天做了一道重口味的微波炉版孜然烤鱼，今天换下清淡口味，原味莲藕鱼汤。当然，鲫鱼也是可以滴^_^电压力锅做出的鱼汤，不但保存了鱼的鲜美，骨头都可以直接吃滴。没有放油，清淡鱼香，绝对是减肥又养颜的食疗菜谱”

食材明细

清淡口味煲工艺三刻钟耗时简单难度 无油莲藕鱼汤的做法步骤 1食材准备好：罗非鱼（鲫鱼也可以）、莲藕、姜、盐、小葱、鸡汁 2莲藕去皮切片、姜切成粗丝 3放入电压力锅中，适量加水。如果是普通高压锅，水需要没过鱼身以上。 4电压力锅直接调到“煲汤”档位即可。如果是普通的高压锅，时间需要40分钟。 5出锅后加入盐、鸡汁、撒上葱花就可以了。因为没有加油，口味偏清淡，鸡汁可以多放一些。 来自 美食天下 小嵋儿 的作品使用的厨具：电饭煲、电压力锅、高压锅所属分类：热菜汤类家常菜汤羹秋季食谱