微波烤罗非鱼的做法_微波烤罗非鱼怎么做

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2020年10月30日00:41:39 评论 0

微波烤罗非鱼的做法

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食材明细

主料

罗非鱼 一条一斤左右

辅料

魔芋豆腐 二两 土豆 一个 青笋条 半根 豆芽 2两 青尖椒 一根 红尖椒 一根

配料

色拉油 150克 花椒 15颗 干辣椒 5颗 料酒 一瓶盖 姜丝 5片 大蒜 4瓣 葱丝 一根 盐 适量 辣椒酱 一勺 郫县豆瓣 一勺

微辣口味烤工艺三刻钟耗时普通难度 微波烤罗非鱼的做法步骤 微波烤罗非鱼的做法步骤:1 1鱼洗干净剖开后用料酒、姜丝、蒜丝、盐腌制20分钟。 微波烤罗非鱼的做法步骤:2 2调料:花椒、干辣椒、姜末、蒜末、郫县豆瓣、葱丝 微波烤罗非鱼的做法步骤:3 3配菜:魔芋豆腐、土豆、青笋条、豆芽,(魔芋豆腐要焯水)。 微波烤罗非鱼的做法步骤:4 4鱼进微波炉开烧烤,烤15分钟,中间要翻身,放入烤盘时烤盘上要放色拉油。 微波烤罗非鱼的做法步骤:5 5土豆用色拉油炸黄。 微波烤罗非鱼的做法步骤:6 6炒锅放油,放入干花椒10粒左右,干辣椒5颗,微黄,放郫县豆瓣,辣椒酱炒出红油。 微波烤罗非鱼的做法步骤:7 7然后放葱丝、姜丝,蒜片、青、红椒丝炒出香味。 微波烤罗非鱼的做法步骤:8 8放入青笋条翻炒,再放入豆芽,魔芋条,最后放土豆条翻炒,少放盐,汤汁少的话加一点开水。 微波烤罗非鱼的做法步骤:9 9将炒锅里,已熟的菜,放到烤好的鱼上面,在放入微波炉烤5-8分钟就可以享用啦! 微波烤罗非鱼的做法步骤:10 10可放一点香菜,点缀一下。 微波烤罗非鱼的做法步骤:11 11成品图 小窍门 1、炸土豆时冷油下锅,开始不要翻,微黄才翻,不然会黏在一起。 来自 美食天下 毛毛虫花儿 的作品使用的厨具:微波炉、炒锅所属分类:热菜冬季食谱

匿名

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