罗非鱼炖豆腐的做法_罗非鱼炖豆腐怎么做_清水淡竹的菜谱

罗非鱼炖豆腐的做法

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“6.18,家里的顶梁柱在“父亲节快乐”的祝福声中,怡然自得地享受溪鱼垂钓的乐趣,收获还不错,居然还钓到了一条野生的罗非鱼?,吃新鲜的,于是晚餐桌上就有了罗非鱼炖豆腐,据说这两者同煮营养互补,是最佳搭配呢?”

食材明细

主料

罗非鱼 1条 盐卤豆腐 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量

辅料

盐 适量 料酒 适量 生抽 适量 米糠油 适量

咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时普通难度 罗非鱼炖豆腐的做法步骤 罗非鱼炖豆腐的做法步骤:1 1一天的收获,可新鲜的野生溪鱼,把鱼处理干净,沥干水 罗非鱼炖豆腐的做法步骤:2 2锅中放油,放入鱼两面煎黄 罗非鱼炖豆腐的做法步骤:3 3放入葱姜蒜,盐、料酒和生抽 罗非鱼炖豆腐的做法步骤:4 4加适量热水,放入切块的盐卤豆腐,大火烧开改小火慢炖20分钟 罗非鱼炖豆腐的做法步骤:5 5撒入葱花,出锅 来自 美食天下 清水淡竹 的作品使用的厨具:煮锅所属分类:热菜家常菜夏季食谱晚餐