红烧罗非鱼的做法_红烧罗非鱼怎么做_碗里姜膳的菜谱
1张图片
“红烧罗非鱼是一道家常菜，主要材料为罗非鱼。罗非鱼肉质细嫩，营养丰富，肉厚刺少，非常适合老人和孩子食用。”
食材明细
咸鲜口味烧工艺三刻钟耗时普通难度 红烧罗非鱼的做法步骤 
1罗非鱼一条1000克左右，刮去鱼鳞剪开腹部去除内脏和鱼腮清洗干净 
2为了使罗非鱼肉更好的入味儿两面均匀地切成柳叶花刀，尤其是鱼的背部肉厚下刀要深一些 
3锅中加水煮沸放入罗非鱼焯水去腥味儿 
4捞出用凉水冲洗干净并沥干水分 
5葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净，分别切成葱段、姜片、蒜片，八角、花椒冲洗干净备用 
6热锅加入适量的植物油把葱段、姜片、蒜片、八角、花椒爆香，烹入料酒、生抽、香醋加一点白糖翻炒均匀 
7倒入适量的清水（骨汤最好） 
8放入焯过水的罗非鱼，加入适量的盐调味儿，大火煮沸后转中小火慢炖 
9炖制期间用汤勺将汤汁往鱼身上浇一浇，这样能使鱼肉均匀入味儿 
10炖至汤汁粘稠时即可关火，根据个人口味加入少许鸡精 
11装盘，成品！ 来自 美食天下 碗里姜膳 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
同标题文章
1张图片 食材明细 主料 罗非鱼 适量 辅料 花生油 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 八角 适量 香菜 适 […]
1张图片 食材明细 主料 罗非鱼 适量 辅料 花生油 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 八角 适量 香菜 适 […]