清蒸海鲈鱼的做法_清蒸海鲈鱼怎么做_yhyaxswz的菜谱

清蒸海鲈鱼的做法

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“本道菜具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。”

食材明细

主料

鲈鱼 1条 姜 5片 红椒 5块 小葱 一小把

辅料

盐 10g 酱油 1小勺 料酒 1小勺 醋 1小勺

清淡口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度 清蒸海鲈鱼的做法步骤 清蒸海鲈鱼的做法步骤:1 1海鲈鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净 2在鱼身横切几刀,用盐腌20分钟入味。 3洗去盐份,沥干,放上姜片,小葱,红椒,盐,料酒,酱油,醋等调料。 4放入蒸锅隔水蒸15分钟。 来自 美食天下 yhyaxswz 的作品使用的厨具:蒸锅所属分类:热菜