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萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法

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“萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。今天用它和鲫鱼一起炖汤,营养美味!”

食材明细

主料

鲫鱼 1条 萝卜 1/4个 干虫草花 8g

辅料

色拉油 少许 料酒 2勺 盐 少许 白胡椒粉 少许 姜片 3片 葱 1棵 香油 几滴

咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度 萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:1 1鲫鱼处理干净 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:2 2萝卜去外皮 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:3 3切成萝卜丝 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:4 4干虫草花洗净泡软 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:5 5起油锅,爆香姜丝 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:6 6放入鲫鱼 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:7 7煎至两面发黄后,加点料酒 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:8 8加入适量清水和葱结 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:9 9煮开后加入萝卜丝 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:10 10加入虫草花和浸泡的水慢炖15分钟 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:11 11加点盐调味 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:12 12撒点白胡椒粉 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:13 13出锅前淋点香油 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:14 14出锅 小窍门 根据自己的喜好调整配菜 来自 美食天下 麦子老妈 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:汤类老人秋季食谱午餐晚餐学生