红烧鲤鱼的做法_红烧鲤鱼怎么做_彼岸花~开的菜谱

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“鲤鱼的蛋白质含量很高，也鲤鱼人体吸收。红烧鲤鱼是我从小就爱吃的一道菜，很家常，也很好吃。而且鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，对身体是非常有好处的。”

食材明细

中辣口味烧工艺半小时耗时简单难度 红烧鲤鱼的做法步骤 1准备一条鲤鱼，剖好，洗净，鱼身刺花刀，均匀的抹上盐和料酒，鱼腹内塞一些姜丝，提前腌制2个小时。 2干辣椒、青椒、红椒洗净切成小颗，葱姜蒜切末。 3鱼腌好之后，用厨房纸将鱼表面的水分擦干，锅入油烧至八成热，将鱼入锅煎至两面金黄，盛出。 4锅内留少许油，将干辣椒、八角、花椒爆香。 5在将青椒、红椒、豆瓣酱、葱白、姜末、蒜末入锅炒香。 6再将鱼下锅，放一匙老抽，一匙醋，入水将鱼稍微没锅即可，大火烧滚，再转中火炖20分钟。 7出锅前滴几滴青柠檬汁，装盘，撒上葱花、香菜。 小窍门 鲤鱼一定要记得抽筋，不然会比较腥。在鱼鳃后切一刀就可看到白色的一根筋，再在鱼尾上一寸横切一刀，一手在腮处拉住白筋，一手用刀背从鱼尾往上拍打，白筋很快就可抽出。另一面的筋也是同样处理。 来自 美食天下 彼岸花~开 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：私房菜