木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱

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2020年10月29日23:11:07 评论 2

木耳烧鱼的做法

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“鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是做汤,都清鲜可口,引人食欲。是人们日常饮食中比较喜欢的食物。鱼类的种类繁多,不同的鱼营养也不尽相同。鱼肉营养价值极高,鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。”

食材明细

主料

鲤鱼 一条 木耳 50克

辅料

盐 适量 植物油 适量 蒜瓣 适量 红椒 适量 酱油 适量 生抽 适量 调味鲜 适量 料酒 适量 面粉 适量 生姜 适量

中辣口味烧工艺廿分钟耗时普通难度 木耳烧鱼的做法步骤 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 1备木耳,姜,蒜,红椒,鱼去鱼肠鱼腮,两面切上刀口,抹上盐,生抽,姜汁,料酒腌制一小时以上 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 2碗里淋上生抽,酱油合成汁,腌好的鱼沥汁抹上面粉防不粘锅,姜,蒜,红椒切片,木耳改刀 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 3烧油下入抹好面粉的鱼油炸 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 4翻面,炸熟炸金黄待用 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 5倒出多余的油放进姜,蒜,红椒 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 6炒香 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 7倒进配好的调汁 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 8烧开 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 9放清水烧开 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 10下入炸好的鱼 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 11放进木耳,盐,调味鲜 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 12煮入味 木耳烧鱼的做法_木耳烧鱼怎么做_水青青的菜谱 13收汁 木耳烧鱼的做法步骤:14 14撒上调味鲜装盘 小窍门 鱼先炸香再焖煮更鲜嫩 来自 美食天下 水青青 的作品使用的厨具:不粘锅、炒锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐学生

匿名

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