西兰花炒带子的做法_西兰花炒带子怎么做_天下美食diy的菜谱

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2020年10月28日04:17:31 评论 2

西兰花炒带子的做法

1张图片

“色泽明亮 营养丰富。口味咸鲜。”

食材明细

主料

带子 适量 西兰花 适量

辅料

盐 适量 味精 适量 蒜末 适量 水淀粉 适量 黄椒 适量 红椒 适量

咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 西兰花炒带子的做法步骤 西兰花炒带子的做法_西兰花炒带子怎么做_天下美食diy的菜谱 1冷冻带子。。就是贝类的闭壳肌。干的叫瑶柱。超市有卖。 西兰花炒带子的做法_西兰花炒带子怎么做_天下美食diy的菜谱 2解冻 控干水分 每个斜着切一刀。放盘子里待用。 西兰花炒带子的做法_西兰花炒带子怎么做_天下美食diy的菜谱 3西兰花切段 大勺烧水,开锅加少许油。少许盐,把西兰花放进去烫软捞出。控水备用。 西兰花炒带子的做法_西兰花炒带子怎么做_天下美食diy的菜谱 4大蒜切末。 西兰花炒带子的做法_西兰花炒带子怎么做_天下美食diy的菜谱 5红黄椒切块。 西兰花炒带子的做法_西兰花炒带子怎么做_天下美食diy的菜谱 6大勺内放底油。。放蒜末爆香。 西兰花炒带子的做法_西兰花炒带子怎么做_天下美食diy的菜谱 7放带子炒20秒。放西兰花。。加少许盐。味精。。炒匀。加一点水淀粉,勾薄芡,淋香油。出锅。 西兰花炒带子的做法步骤:8 8颜色缤纷。清淡可口。营养丰富。 小窍门 参赛作品。求关注 。求大家点击收藏上面那个心形图标。。喜欢一下本作品。。你的支持是我最大的动力。。谢谢。 来自 美食天下 天下美食diy 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜常见菜式鲁菜老人春季食谱宴客菜

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1张图片 食材明细 主料 草鱼 1条大约一斤左右 辅料 泡辣椒 适量 上海青 适量(点缀) 藤椒 适量 配料 盐 适量 鸡精 适量 油 适量 生抽 适量 麻辣口味烧工艺廿分钟耗时简单难度 藤椒鱼的做法...
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匿名

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