秋季滋润汤的做法_排骨海鲜汤---秋季滋润汤_秋季滋润汤怎么做_米粒92的菜谱

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“秋冬季是恢复和调节身体机能最好的时机，秋季干燥多风，身体从内到外流失水分，适时地补充一些汤水，就能皮肤滋润水嫩起来。需要滋润补水自然少不了汤水了，海鲜排骨汤，很适合秋季的一道汤水，味道鲜甜，还能补充流失的水分，滋润干燥皮肤。”

食材明细

咸鲜口味炖工艺数小时耗时简单难度 秋季滋润汤的做法步骤 1排骨洗净，切块备用 2洗干净食材备用：淡菜、大海虾3个、淡菜若干、海银鱼6条、香菇3朵。 3小火煮开，持续煮5分钟，煮出排骨里的血水，撇去表面的浮沫。 4用筷子夹出排骨，焯好水的排骨装碗备用。 5香菇用水泡软洗净，把排骨和海鲜放入瓦煲，准备齐全，开始慢火煲汤，煲50-60分钟。 6出锅前放入亦舒堂火麻油20克、味精、姜3克，盐适量，就可以做出鲜美的排骨海鲜汤。 小窍门 1.放火麻油主要为了汤增鲜味，不饱和脂肪酸含量高达90%以上，能够补充干海鲜失去部分价值。 来自 美食天下 米粒92 的作品使用的厨具：汤锅、砂锅所属分类：汤类