双鲜冬瓜汤的做法_双鲜冬瓜汤怎么做_花鱼儿的菜谱

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2020年10月28日04:16:36 评论 1

双鲜冬瓜汤的做法

3张图片

“冬瓜中膳食纤维含量高达0、7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。。。”

食材明细

主料

冬瓜 280克 虾肉 35克 淡菜 45克

辅料

盐 适量

清淡口味煮工艺十分钟耗时简单难度 双鲜冬瓜汤的做法步骤 双鲜冬瓜汤的做法_双鲜冬瓜汤怎么做_花鱼儿的菜谱 1食材:冬瓜(已去皮清洗切开)、虾肉、淡菜肉 双鲜冬瓜汤的做法_双鲜冬瓜汤怎么做_花鱼儿的菜谱 2烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜翻炒翻炒。 双鲜冬瓜汤的做法_双鲜冬瓜汤怎么做_花鱼儿的菜谱 3随后,加适量的清水煮开,煮至冬瓜熟软。 双鲜冬瓜汤的做法_双鲜冬瓜汤怎么做_花鱼儿的菜谱 4接着,合入虾肉和淡菜肉翻动一下煮开。 双鲜冬瓜汤的做法_双鲜冬瓜汤怎么做_花鱼儿的菜谱 5然后,加适量的盐。 双鲜冬瓜汤的做法步骤:6 6调味翻匀,即成。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:汤类家常菜夏季食谱午餐晚餐学生

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2张图片 “冬瓜的营养价值:1.利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2.减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖...
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