彩椒鱿鱼便当的做法_彩椒鱿鱼便当怎么做_包阿苏的菜谱

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食材明细

清淡口味炒工艺半小时耗时简单难度 彩椒鱿鱼便当的做法步骤 1食材就绪。 2糙米预先浸泡3小时以上，然后和洗净的大米、碎玉米混合倒入电饭锅中，加入1.5倍的水，按煮饭键蒸煮即可。 3鱿鱼圈解冻后洗干净切成两段，如果方便建议购买新鲜的。洋葱、红椒、黄椒洗净后切成小块状。锅烧热加入少许油、先加入洋葱炒1-2分钟，其次放入黄、红椒翻炒几下，再放入鱿鱼翻炒，加入一点盐、一勺生抽、一勺耗油，翻炒均匀出锅。 4青菜切掉低端的根清洗干净，一瓣蒜切蒜蓉，用小半碗水、一勺耗油、一小勺生抽、一点盐调成汤汁。烧开锅中的水，加点油，放入青菜煮2分钟左右，捞起盛入碗中备用。倒掉水，把调和的汤汁和蒜蓉倒入锅中烧开，关火，将汤汁淋在菜心上就好了。 来自 美食天下 包阿苏 的作品使用的厨具：电饭煲、炒锅所属分类：家常菜懒人食谱夏季食谱午餐晚餐