蔬菜鱿鱼圈的做法_蔬菜鱿鱼圈怎么做_yiniwener的菜谱

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“家中不经常吃鱿鱼的，因为胆固醇太高，不过这道西餐我强力推荐，因为添加了土豆泥、胡萝卜、芹菜，使这道菜增添了不少营养。”

食材明细

咸鲜口味煎工艺半小时耗时简单难度 蔬菜鱿鱼圈的做法步骤 1将胡萝卜洗净切成末。 2将芹菜洗净切成末。 3将土豆切成块，放入蒸锅中蒸熟。 4将土豆、胡萝卜、芹菜、盐、黑胡椒放入碗中碾成泥。 5鱿鱼圈沾上一层淀粉。 6将土豆泥放入鱿鱼圈中拍平。 7放入打散的蛋液中。 8锅中倒入少许橄榄油，放入鱿鱼圈煎至两面金黄。 小窍门 1、我买的是现成的鱿鱼圈，可以买整条的鱿鱼自己切成1厘米左右的片。 来自 美食天下 yiniwener 的作品使用的厨具：平底锅所属分类：热菜海鲜儿童下午茶台湾美食秋季食谱

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