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口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法

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“很少人能抗拒虾的鲜美滋味吧,今天用大虾来做美味的焗饭,放了好多菜菜,有营养还美味,口感非常丰富。做出这样的美味给你的另一半,他(她)一定会非常开心的。”

食材明细

主料

大虾 适量 鱿鱼圈 适量 培根 适量 青椒 适量 红椒 适量 毛豆 适量 碗豆 适量 玉米 适量 洋葱 适量 蒜 适量 西红柿 适量 马苏奶酪 适量

辅料

黄油 适量 盐 适量 黑胡椒碎 适量

蒜香口味烘焙工艺半小时耗时简单难度 大虾鲜蔬焗饭的做法步骤 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法步骤:1 1将虾和鱿鱼圈洗净。 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法步骤:2 2准备好配菜,毛豆米和碗豆米焯一下水。 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法步骤:3 3大虾去壳和虾线,和鱿鱼圈一起焯水后切成自己喜欢的大小。 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法步骤:4 4你也可以象我一样留一部分虾尾做装饰。 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法步骤:5 5配菜切成粒。 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法步骤:6 6锅里放入黄油,熔化后下蒜末和洋葱末,炒香后放入培根,放青红椒,再倒入毛豆、碗豆和玉米,稍加翻炒,最后下虾和鱿鱼圈,放盐和黑胡椒碎即可。 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法步骤:7 7炒好的饭饭放在烤碗里,上面铺上切好的西红柿。 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法步骤:8 8入预热好的烤箱,先烤5分钟。 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法步骤:9 9再铺上芝士碎。 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭的做法步骤:10 10入烤箱再烤10分钟至芝士溶化即可。 小窍门 原料:大虾 鱿鱼圈 培根
配菜:青椒 红椒 毛豆 碗豆 玉米 洋葱 蒜 西红柿 马苏奶酪
调味:黄油 盐 黑胡椒碎
烘焙:烤箱中下层,放入番茄后,先用180度烤5分钟,铺上芝士后再用200度烤10分钟(根据自己的烤箱做调整)
1、鱿鱼圈不切也可以,我觉得有点大,就切了再用的。
2、炒饭时还可以放一些披萨草和罗勒。 来自 美食天下 sunshinewinnie 的作品使用的厨具:电烤箱所属分类:烘焙高颜值老人米饭夏季食谱宴客菜