花蛤炒丝瓜的做法_【福州家常菜】花蛤炒丝瓜_花蛤炒丝瓜怎么做

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“花蛤，蛤蜊中的一种，因其表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助
花蛤和丝瓜一起炒，味道互补，特别是丝瓜吸收了花蛤的鲜味，非常鲜美。”

食材明细

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 花蛤炒丝瓜的做法步骤 1花蛤洗净，泡盐水让它吐沙 2丝瓜切成小块 3锅里放少量油，放入姜蒜末爆香 4丝瓜先下锅油里翻炒一会儿 5然后下花蛤，一起翻炒一会儿加水、换小火炒。。。 6最后放点盐一起炒后装盘。 来自 美食天下 northsouth 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生