油豆腐蛏子炒白菜的做法_油豆腐蛏子炒白菜怎么做_花鱼儿的菜谱
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“白菜价格亲民营养却很丰富，白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。。。”
食材明细
咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 油豆腐蛏子炒白菜的做法步骤 
1食材：白菜（已清洗切开）、油豆腐（已切开）、蛏子（已清洗焯熟） 
2将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。 
3烧锅倒油烧热，下入已切好的白菜和油豆腐翻炒翻炒。 
4接着，加适量的清水翻炒翻炒至熟。 
5然后，合入剥好的蛏子肉翻炒一下。 
6最后，加适量的生抽。 
7加适量的盐。 
8调味炒匀，即成。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜儿童老人宵夜朋友聚餐冬季食谱酒席