上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱

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2020年10月24日00:20:23 评论 1

【上汤菠菜】的做法

5张图片

“秋天来了,菠菜是秋天的应季蔬菜,多吃菠菜好处多多。

菠菜当作食疗用于治病,由来已久。《本草纲目》上说,菠菜可以“通血脉,开胸膈,调中气,止饮渴,解酒毒,调肠燥”。中医认为,菠菜味甘冷滑,适用于慢性便秘、痔瘘、高血压、糖尿病、胃肠功能失调、呼吸道和肺部疾病患者。

现代医学认为,菠菜所含的酶能促进胃和胰腺的分泌,增进食欲,有助消化的作用。菠菜所含的类胡萝卜素,可保护视力,降低视网膜退化的危险。菠菜所含的叶绿素具有消除口臭、健美皮肤、预防龋齿等效用,有“绿色精灵”的美誉。”

食材明细

主料

菠菜 适量 海米 适量 干贝 适量 火腿肠 适量

辅料

家乐浓汤宝 适量 姜 适量 蒜 适量

咸鲜口味其他工艺十分钟耗时简单难度 上汤菠菜的做法步骤 上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱 1提前将海米和干贝泡好,我浸泡了约半小时(泡好后可以把干贝撕成小块,我儿子喜欢吃整棵的干贝)。 上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱 2菠菜去根部洗干净。 上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱 3姜蒜切碎,火腿肠切丁。 上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱 4炒锅烧热加入植物油,下姜蒜爆香。 上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱 5加入适量清水,加入海米、干贝、火腿肠,最后加入浓汤宝。 上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱 6水烧开后小火煮2分钟至汤汁粘稠。 上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱 7将菠菜焯水。 上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱 8捞出菠菜控干水分。 上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱 9将已熬制浓稠的汤汁浇在菠菜上面即可。 上汤菠菜的做法_【上汤菠菜】_上汤菠菜怎么做_眉儿美食的菜谱 10成品图 【上汤菠菜】的做法步骤:11 11成品图 小窍门 1、我的是6两菠菜,放了1小盒浓汤宝,有点咸了,如果您要是菠菜不是很多,浓汤宝不要放1盒,比较咸。
2、菠菜焯水时在水里滴几滴食用油,这样焯过水的菠菜颜色会更好看。
3、也可以放皮蛋也很好吃。 来自 美食天下 眉儿美食 的作品使用的厨具:煮锅、炒锅所属分类:热菜家常菜老人朋友聚餐立春春季食谱夏季食谱晚餐

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1张图片 食材明细 主料 草鱼 1条大约一斤左右 辅料 泡辣椒 适量 上海青 适量(点缀) 藤椒 适量 配料 盐 适量 鸡精 适量 油 适量 生抽 适量 麻辣口味烧工艺廿分钟耗时简单难度 藤椒鱼的做法...
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1张图片 “和店里的味道很像,老公说很好吃。真开心!” 食材明细 主料 草鱼 半条 辅料 白菜 适量 马铃薯 适量 花椒 适量 黄瓜 适量 花蛤 适量 豆芽 适量 南瓜 适量 泡椒 适量 红辣椒 适量...
匿名

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