韭菜炒鱿鱼的做法_韭菜炒鱿鱼怎么做_水煮饺的菜谱

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“鱿鱼虽含有大量的胆固醇，但也含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。所以适量
吃还是有好处的。”

食材明细

咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 韭菜炒鱿鱼的做法步骤 1韭菜洗净切段 2鱿鱼洗净切条 3大蒜切片 4锅放油放蒜片爆锅 5放入鱿鱼翻炒 6然后放五香粉 料酒 酱油炒 7放韭菜 盐 鸡精 大火炒蔫即可 小窍门 全程大火快炒 来自 美食天下 水煮饺 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜常见菜式