西芹鱿鱼沙拉的做法_西芹鱿鱼沙拉怎么做_余甘果蜜的厨房的菜谱

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“这是一份减肥去脂沙拉，西芹具有去脂降压作用，鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等。”

食材明细

其他口味氽工艺廿分钟耗时简单难度 西芹鱿鱼沙拉的做法步骤 1食材图。 2红椒切细片。 3西芹切片。 4鱿鱼处理后，45度斜刀切下去，不切断 5转另一个角度直刀切，也不切断。 6然后分段切开。 7锅里入姜、葱，烧开，滴入料酒把鲫鱼焯熟。 8把西芹焯熟 9焯熟的西芹放盘上。 10再把鱿鱼摆上，放上红椒。 11挤上沙拉酱即可。 小窍门 鱿鱼上的膜要去掉。 来自 美食天下 余甘果蜜的厨房 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：小吃