花菜炒鱿鱼的做法_花菜炒鱿鱼怎么做_京京~的菜谱
1张图片
食材明细
咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 花菜炒鱿鱼的做法步骤 
1花菜掰成小朵,鱿鱼切片. 
2锅烧热水. 
3到入花菜绰熟. 
4放入清水里过一下. 
5沥干水分备用. 
6在到入鱿鱼焯熟. 
7捞出来放入冷水里. 
8洗净攥干水份装盘. 
9热锅入油,到入花菜鱿鱼. 
10)放一勺盐,几滴酱油. 
11翻炒均匀即可. 来自 美食天下 京京~ 的作品使用的厨具：煮锅、炒锅
同标题文章
1张图片 食材明细 主料 鱿鱼 适量 花菜 适量 辅料 盐 适量 酱油 适量 鸡精 适量 咸鲜口味炒工艺十分钟 […]