鱿鱼翡翠的做法_鱿鱼翡翠怎么做_菜谱

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2020年10月24日00:13:23 评论 2

鱿鱼翡翠的做法

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“鱿鱼翡翠是一道热量极低的小菜,荤素搭配不失营养,红\\白\\绿\\色彩很养眼,既有蒸的, 也有凉拌的, 再一个是不辣, 非常适合我家某人的胃口,且还是一道瘦身的美食. 成本价约20元(鱿鱼15.4元,黄瓜及其它的4元)
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食材明细

主料

鱿鱼 适量 黄瓜 适量

辅料

白芝麻 适量

配料

盐 适量 白醋 适量 白糖 适量

咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度 鱿鱼翡翠的做法步骤 鱿鱼翡翠的做法_鱿鱼翡翠怎么做_菜谱 1鱿鱼去膜,去内胆,用姜片水煮后,放到冷水里凉却。 鱿鱼翡翠的做法_鱿鱼翡翠怎么做_菜谱 2白芝麻炒香 鱿鱼翡翠的做法_鱿鱼翡翠怎么做_菜谱 3黄瓜一分为四, 再切薄片 鱿鱼翡翠的做法_鱿鱼翡翠怎么做_菜谱 4盐,白醋,白糖 腌制 鱿鱼翡翠的做法_鱿鱼翡翠怎么做_菜谱 5挤干黄瓜的水份 鱿鱼翡翠的做法_鱿鱼翡翠怎么做_菜谱 6把芝麻加到挤干的黄瓜里,拌匀 鱿鱼翡翠的做法_鱿鱼翡翠怎么做_菜谱 7填入到鱿鱼肚子里 鱿鱼翡翠的做法_鱿鱼翡翠怎么做_菜谱 8边用筷子往里捅,使鱿鱼肚子饱满 鱿鱼翡翠的做法步骤:9 9填充完毕后,切块,再加小碟番茄酱即可 来自 美食天下 xingkong1970 的作品使用的厨具:蒸锅所属分类:热菜家常菜夏季食谱

匿名

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