剁椒鱿鱼炒毛豆的做法_剁椒鱿鱼炒毛豆怎么做_花鱼儿的菜谱

剁椒鱿鱼炒毛豆的做法

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食材明细

主料

毛豆 160克 鱿鱼 190克

辅料

姜片 适量 剁椒 适量

配料

料酒 少许 盐 少许 鸡精 少许

微辣口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:1 1材料:毛豆、鱿鱼 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:2 2姜片、剁椒 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:3 3将毛豆剥壳淘洗一下,待用。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:4 4将鱿鱼去内脏剥皮洗净、捞出。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:5 5放在案板上切成条。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:6 6随后,将切成条的鱿鱼下入清水锅中,搁入姜片。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:7 7焯开、捞出。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:8 8烧锅倒油烧热,下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:9 9接着,加适量的清水煮开、煮至毛豆断生熟软。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:10 10然后,合入焯好的鱿鱼,加少许料酒。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:11 11翻炒一下。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:12 12最后,搁入适量的剁椒。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:13 13加少许盐。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:14 14加少许鸡精。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:15 15调味炒匀,即成。 剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤:16 16出锅,装盘。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜老人午餐