鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱

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2020年10月24日00:13:05 评论 2

鱿鱼炒手捏菜的做法

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食材明细

主料

青菜 530克 鱿鱼 330克

辅料

盐 4小勺 鸡精 适量 干辣椒 适量

微辣口味炒工艺三刻钟耗时简单难度 鱿鱼炒手捏菜的做法步骤 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 1食材:青菜(已洗净)、鱿鱼(已洗净焯熟)、干辣椒(已剪碎) 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 2将已洗净的青菜放在案板上切碎。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 3放入大盆中。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 4加4小勺盐。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 5随后,用手捏一捏。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 6用装入清水的大碗压上,腌制30分钟。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 7将腌制好的青菜捏干水分,待用。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 8将已焯熟的鱿鱼放在案板上切成小块,待用。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 9烧锅倒油烧热,下入已剪碎干辣椒炝锅。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 10接着,下入腌制好的青菜翻炒翻炒。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 11然后,合入切好的鱿鱼翻炒一下。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 12最后,加适量的鸡精。 鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱 13炒匀,即可。 鱿鱼炒手捏菜的做法步骤:14 14出锅装盘。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜

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匿名

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