鱿鱼炒手捏菜的做法_鱿鱼炒手捏菜怎么做_花鱼儿的菜谱
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食材明细
微辣口味炒工艺三刻钟耗时简单难度 鱿鱼炒手捏菜的做法步骤 
1食材：青菜（已洗净）、鱿鱼（已洗净焯熟）、干辣椒（已剪碎） 
2将已洗净的青菜放在案板上切碎。 
3放入大盆中。 
4加4小勺盐。 
5随后，用手捏一捏。 
6用装入清水的大碗压上，腌制30分钟。 
7将腌制好的青菜捏干水分，待用。 
8将已焯熟的鱿鱼放在案板上切成小块，待用。 
9烧锅倒油烧热，下入已剪碎干辣椒炝锅。 
10接着，下入腌制好的青菜翻炒翻炒。 
11然后，合入切好的鱿鱼翻炒一下。 
12最后，加适量的鸡精。 
13炒匀，即可。 
14出锅装盘。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜