香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱

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2020年10月24日00:13:01 评论 2

香辣鱿鱼的做法

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“色香味俱全,可根据个人口味调节辣椒的量,冷吃热吃都美味。”

食材明细

主料

鱿鱼 一只

辅料

姜 适量 蒜 适量 辣椒 适量 盐 适量 糖 适量 料酒 适量 陈醋 适量 蚝油 适量 干辣椒 适量 小茴香 适量 花椒 适量

微辣口味炒工艺半小时耗时普通难度 香辣鱿鱼的做法步骤 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 1鱿鱼洗净切成圈。 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 2蒜切片 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 3姜切片 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 4大葱切斜片 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 5辣椒斜切条 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 6烧一锅开水,里面加两片姜,料酒,把鱿鱼焯烫一下,沥水备用。 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 7锅里热油,加小茴香,干辣椒,花椒炒出香味 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 8在加入葱姜蒜炒至金黄 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 9加入一勺耗油炒匀 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 10加入鱿鱼继续翻炒。 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 11加入少许盐(耗油已经有咸味了),少许白糖调味。 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 12加入辣椒炒熟 香辣鱿鱼的做法_香辣鱿鱼怎么做_台湾大同TATUNG的菜谱 13起锅前加少许陈醋调味即可。 香辣鱿鱼的做法步骤:14 14完成出锅 来自 美食天下 台湾大同TATUNG 的作品使用的厨具:电饭煲所属分类:热菜家常菜儿童朋友聚餐夏季食谱晚餐

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1张图片 “鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力...
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