烤鱿鱼筒的做法_烤鱿鱼筒怎么做_叶子Ivy的菜谱

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“零厨艺含量，整只鱿鱼加入酱料腌制过夜，第二天烤到焦黄色，切成小圈，无论味道还是颜色，形状都很棒棒哒！朋友聚会，来杯小酒，更加美美哒！
鱿鱼的营养价值非常高，脂肪含量极低，胆固醇含量较高。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人吃的时候可以加多些姜蒜中和一下。另外，鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。”

食材明细

咸鲜口味烤工艺半小时耗时简单难度 烤鱿鱼筒的做法步骤 11. 鱿鱼去内脏、外皮，洗干净，沥干. 22. 烧烤汁、蚝油、生抽，海鲜酱调匀，倒入鱿鱼中，均匀涂抹，放入保鲜袋冷藏几个小时，调味按自己喜欢改变. 33. 预热后，180度烤一面有点黄了，再翻面，两面烤好，刷蜜再烤一下. 44. 两面刷上植物油和蜂蜜，继续烤几分钟，留意烤箱，看到自己想要的效果即可出炉. 来自 美食天下 叶子Ivy 的作品使用的厨具：电烤箱所属分类：热菜家常菜老人午餐