鱿鱼炒洋葱的做法_#信任之美#鱿鱼炒洋葱_鱿鱼炒洋葱怎么做_政妈妈的菜谱
1张图片
“鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。”
食材明细
咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 鱿鱼炒洋葱的做法步骤 
1鱿鱼洗净切成段。 
2洋葱洗净切成丝。 
3辣酱用温水调开，加入1勺味极鲜酱油，1勺蚝油，适量盐调匀。 
4锅里油热加入葱花炒香。 
5加入鱿鱼煸炒。 
6加入洋葱翻炒一会。 
7加入调好的酱汁翻炒均匀即可。 小窍门 喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。 来自 美食天下 政妈妈 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜产妇夏季食谱秋季食谱午餐晚餐学生