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2020年10月24日00:12:47 评论 1

#信任之美#鱿鱼炒洋葱的做法

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“鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品。”

食材明细

主料

鱿鱼 1条 洋葱 1个

辅料

油 3勺 盐 适量 味极鲜酱油 1勺 辣酱 1勺 蚝油 适量

咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 鱿鱼炒洋葱的做法步骤 鱿鱼炒洋葱的做法_#信任之美#鱿鱼炒洋葱_鱿鱼炒洋葱怎么做_政妈妈的菜谱 1鱿鱼洗净切成段。 鱿鱼炒洋葱的做法_#信任之美#鱿鱼炒洋葱_鱿鱼炒洋葱怎么做_政妈妈的菜谱 2洋葱洗净切成丝。 鱿鱼炒洋葱的做法_#信任之美#鱿鱼炒洋葱_鱿鱼炒洋葱怎么做_政妈妈的菜谱 3辣酱用温水调开,加入1勺味极鲜酱油,1勺蚝油,适量盐调匀。 鱿鱼炒洋葱的做法_#信任之美#鱿鱼炒洋葱_鱿鱼炒洋葱怎么做_政妈妈的菜谱 4锅里油热加入葱花炒香。 鱿鱼炒洋葱的做法_#信任之美#鱿鱼炒洋葱_鱿鱼炒洋葱怎么做_政妈妈的菜谱 5加入鱿鱼煸炒。 鱿鱼炒洋葱的做法_#信任之美#鱿鱼炒洋葱_鱿鱼炒洋葱怎么做_政妈妈的菜谱 6加入洋葱翻炒一会。 #信任之美#鱿鱼炒洋葱的做法步骤:7 7加入调好的酱汁翻炒均匀即可。 小窍门 喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。 来自 美食天下 政妈妈 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜产妇夏季食谱秋季食谱午餐晚餐学生

匿名

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