酱汁烤鱿鱼的做法_西屋特约之酱汁烤鱿鱼_酱汁烤鱿鱼怎么做_小西烘焙的菜谱

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2020年10月24日00:12:34 评论 1

西屋特约之酱汁烤鱿鱼的做法

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“鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分。一到夏天就是撸串喝啤酒,鱿鱼肉串在架子上烤得滋滋作响,忍不住咽口水,但是路边摊,健康隐患一直都在,今天教大家自己在家也可以做出食欲满满的烤鱿鱼。这么做鱿鱼,既能做菜肴,也能当主食,外香内糯,鲜美可口。”

食材明细

主料

鱿鱼 适量 洋葱 适量 香辣豆瓣酱 3汤匙 蜂蜜 1汤匙 料酒 1汤匙 蚝油 1汤匙 生抽 1汤匙

辅料

姜粉 1汤匙 孜然粉 1汤匙

酱香口味烤工艺廿分钟耗时简单难度 酱汁烤鱿鱼的做法步骤 酱汁烤鱿鱼的做法_西屋特约之酱汁烤鱿鱼_酱汁烤鱿鱼怎么做_小西烘焙的菜谱 1准备好所需材料 酱汁烤鱿鱼的做法_西屋特约之酱汁烤鱿鱼_酱汁烤鱿鱼怎么做_小西烘焙的菜谱 2切好的鱿鱼用开水焯一分钟,捞出沥干。 酱汁烤鱿鱼的做法_西屋特约之酱汁烤鱿鱼_酱汁烤鱿鱼怎么做_小西烘焙的菜谱 3把豆瓣酱、生抽、料酒、蚝油、蜂蜜混合成酱汁备用 酱汁烤鱿鱼的做法_西屋特约之酱汁烤鱿鱼_酱汁烤鱿鱼怎么做_小西烘焙的菜谱 4把鱿鱼放在料理盆里,加入姜粉、孜然粉和事先调好的酱汁 酱汁烤鱿鱼的做法_西屋特约之酱汁烤鱿鱼_酱汁烤鱿鱼怎么做_小西烘焙的菜谱 5盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制一小时。 酱汁烤鱿鱼的做法_西屋特约之酱汁烤鱿鱼_酱汁烤鱿鱼怎么做_小西烘焙的菜谱 6烤盘刷油,铺上洋葱丝,再放上腌制好的鱿鱼,多余的酱汁刷在上面。 酱汁烤鱿鱼的做法_西屋特约之酱汁烤鱿鱼_酱汁烤鱿鱼怎么做_小西烘焙的菜谱 7放入预热好的Westinghouse西屋WTO-PC2801烤箱,220度,烤约20分钟。 西屋特约之酱汁烤鱿鱼的做法步骤:8 8美味的酱汁烤鱿鱼就完成啦! 来自 美食天下 小西烘焙 的作品使用的厨具:电烤箱所属分类:烧烤午餐晚餐

匿名

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