西红柿鸡蛋虾仁汤的做法_西红柿鸡蛋虾仁汤怎么做_青羽一诺的菜谱

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“西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。”

食材明细

原味口味未知难度 西红柿鸡蛋虾仁汤的做法步骤 1备好食材。 2青虾去头，去虾线，虾头备用 3西红柿洗净切丁，备用 4鸡蛋搅匀 5热锅下油，倒入搅拌好的鸡蛋，不要打散鸡蛋，直接煎成饼状 6待鸡蛋煎成金黄色后取出，然后切成均匀小块 7然后再加入少许紫苏籽油，放入虾头，然后煸炒出虾油 8然后倒入切好的西红柿丁，翻炒均匀 9再加入青虾 10然后加入热水，盐，味精，生抽，耗油，鸡精 11出锅后再淋上紫苏籽油即可 12成品 13成品。 来自 美食天下 青羽一诺 的作品所属分类：汤类家常菜汤羹