咸肉鲜虾白菜煲的做法_咸肉鲜虾白菜煲怎么做_菜谱
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“1、白菜含有
大白菜丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。
2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
”
食材明细
咸鲜口味烧工艺半小时耗时普通难度 咸肉鲜虾白菜煲的做法步骤 
1准备好所有食才。 
2粉丝用温水泡好待用。 
3咸肉洗净切片。 
4把咸肉用开水焯一下，捞出。 
5大白菜洗净，竖切6瓣，放开水焯1分钟，捞出。 
6取砂锅，放适量清水，放下大白菜，加1调羹油。 
7放入咸肉片。 
8加姜，葱结，八角. 
9加些料酒，中火煮开，小火20分钟. 
10放入粉丝。 
11放下洗净的海虾，中火煮开，小火炖5分钟. 
12加盐，鸡精. 
13加胡椒粉，葱花即可。 小窍门 适用人群
特别适合肺热咳嗽、便秘(便秘食品)、肾病患者多食，同时女性(女性食品)也应该多吃；大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。 来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品使用的厨具：砂锅所属分类：热菜家常菜老人朋友聚餐冬季食谱午餐