芦笋炒虾仁的做法_芦笋炒虾仁怎么做_JoJo妈妈_bMFzks的菜谱

芦笋炒虾仁的做法

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“好吃又营养又快 ke ke”

食材明细

主料

基围虾 200g 芦笋 300g 胡萝卜 适量

辅料

葱 适量 酱油 一茶匙 盐 一茶匙 五香粉 适量 姜 适量 蒜 适量 花椒 适量

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 芦笋炒虾仁的做法步骤 芦笋炒虾仁的做法步骤:1 1芦笋入开水焯1分钟,捞出放冷水中浸泡 2炒锅放油,入葱姜蒜花椒煸香 芦笋炒虾仁的做法步骤:3 3放胡萝卜片翻炒 芦笋炒虾仁的做法步骤:4 4放基围虾翻炒 芦笋炒虾仁的做法步骤:5 5放芦笋翻炒,放盐,五香粉,关火放酱油翻炒均匀 芦笋炒虾仁的做法步骤:6 6装盘 小窍门 1. 因芦笋含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。

芦笋+ 西葫芦 :加重脾胃虚寒

2.芦笋要焯 来自 美食天下 JoJo妈妈_bMFzks 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜