河虾丝瓜的做法_河虾丝瓜怎么做_菜谱

河虾丝瓜的做法

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“很家常的一盘小炒,丝瓜是同事给的,人家公公种的,每天都能吃到刚摘下来的丝瓜啊,葫芦啊,四季豆啊,毛豆啊,真好,比起大棚里的蔬菜,自家种的蔬菜好吃多了,我也跟着沾点小光,每天有新鲜的蔬菜吃,哈。”

食材明细

主料

丝瓜 适量 河虾 适量

辅料

绣针菇 适量 大蒜 适量

蒜香口味炒工艺十分钟耗时普通难度 河虾丝瓜的做法步骤 河虾丝瓜的做法步骤:1 1将丝瓜去皮。 河虾丝瓜的做法步骤:2 2切成转刀块。 河虾丝瓜的做法步骤:3 3绣针菇洗净,河虾捞起沥干水份。 河虾丝瓜的做法步骤:4 4大蒜子拍碎切末。 河虾丝瓜的做法步骤:5 5坐锅点火,锅内倒适量油。 河虾丝瓜的做法步骤:6 6放入大蒜子爆香。 河虾丝瓜的做法步骤:7 7再放入河虾,翻炒。 河虾丝瓜的做法步骤:8 8等河虾变红时,盛出备用。 河虾丝瓜的做法步骤:9 9锅内还有些余油,将丝瓜块倒入翻炒。 河虾丝瓜的做法步骤:10 10等丝瓜七、八成熟时,再放入绣针菇一起炒。 河虾丝瓜的做法步骤:11 11最后放入河虾。 河虾丝瓜的做法步骤:12 12放点盐跟鸡精,翻炒均匀即可。 小窍门 营养价值:

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

食用功效:

丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经;具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效;用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。 来自 美食天下 鱼家小厨 的作品使用的厨具:平底锅所属分类:热菜家常菜老人壮阳朋友聚餐夏季食谱秋季食谱晚餐壮阳