胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法_胡萝卜虾皮鸡蛋饼怎么做_秋天的蝎子的菜谱

胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法

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“胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎,皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经;调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。胡萝卜,素有“土人参”的美誉。 作为早餐,胡萝卜虾皮鸡蛋饼的营养相对全面一些 ,在早晨能够补充足够的营养使人体能更好的吸收 ,这道能量早餐里包含了丰富的维生素、淀粉、蛋白质和碳水化合物 ,搭配一道暖胃小米粥或者一杯牛奶,都是非常不错的选择。”

食材明细

主料

胡萝卜 半根 鸡蛋 2个 盐 5克 虾皮 1小撮 油 20毫升

辅料

面粉 60克 葱 1截 五香粉 2克 生抽 2毫升 水 100毫升

原味口味煎工艺十分钟耗时普通难度 胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤 胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤:1 1食材准备。 胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤:2 2胡萝卜洗净切细丝,葱切细葱花,在把盐、五香粉、虾皮倒入混合。 胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤:3 3打入鸡蛋搅拌均匀。 胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤:4 4倒入面粉。在逐步加入清水,搅拌成稍微浓稠一些的糊状。不必过度搅拌,没干粉即可。 胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤:5 5最后放入生抽调色、调味,搅拌均匀。 胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤:6 6这是搅拌均匀的面糊,稠度刚刚好。 胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤:7 7电饼铛里倒入适量油,加热。倒入面糊,铺平锅底。 胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤:8 8电饼铛是双面加热的,所以也可以不用翻面。煎至两面金黄,改刀装盘即可。 胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤:9 9简单美味、方便快捷,很好吃哦。早餐随意搭配都是美味的。 小窍门 1、配方中食材的量是可以增减的,因为每个人的口味不同。
2、喜食香菜的也可以适量添加。 来自 美食天下 秋天的蝎子 的作品使用的厨具:电饼铛所属分类:主食家常菜儿童早餐饼