虾皮时蔬黄金饭团的做法_虾皮时蔬黄金饭团怎么做_安宝的虎妈的菜谱

虾皮时蔬黄金饭团的做法

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“既美味又营养丰富的一道宝宝辅食。”

食材明细

主料

大米 250g 虾皮 10g 黑木耳 5朵 豆腐 100g 胡萝卜 15g 鸡蛋 2个

辅料

玉米淀粉 6g 油 适量 盐 适量

清淡口味蒸工艺半小时耗时普通难度 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:1 1将大米蒸熟; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:2 2黑木耳提前泡发切成末; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:3 3胡萝卜去皮洗净切成末; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:4 4虾皮切成末; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:5 5将鸡蛋蛋黄蛋白分离; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:6 6将豆腐过水焯一下; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:7 7将豆腐、米饭一起倒入蛋清中,用手动打蛋器或者筷子搅均匀; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:8 8倒入虾皮、黑木耳、胡萝卜的碎末搅均匀; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:9 9加入玉米淀粉和适量食盐搅均匀; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:10 10容器内刷一层食用油; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:11 11将拌均匀的米饭糊倒入容器内,压实抹平,包上保鲜膜; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:12 12放入蒸锅蒸10分钟; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:13 13将蛋黄糊刷在米饭表面; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:14 14继续入蒸锅蒸25分钟左右; 虾皮时蔬黄金饭团的做法步骤:15 15成品。 来自 美食天下 安宝的虎妈 的作品使用的厨具:蒸锅所属分类:主食家常菜儿童春季食谱午餐工作餐