芝士焗虾的做法_芝士焗虾怎么做_菜谱

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食材明细

咸鲜口味煎工艺半小时耗时普通难度 芝士焗虾的做法步骤 1虾去头、脚，在背部开一刀。 2西兰花改件，焯水摆碟。 3烧油到180度，放入虾炸至熟透，倒出。 4锅入牛油 5炒香青红椒粒、洋葱 6放入清水150g、芝士、3g盐、2g糖、5g鸡粉、0.2g胡椒粉 7虾放入汤汁稍煮、接着取出虾摆碟，汤汁加15g生粉勾芡，淋上虾即可。 小窍门 1、炸虾的时候要注意油温，180度最佳。

2、虾中含有丰富的镁、钾、碘、磷、甘氨酸、蛋白质和维生素A。

辣椒含有丰富的维生素C和维生素A。

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。

洋葱的营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。 来自 美食天下 膳道kitchendao 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜