微波炉彩椒蒜香虾的做法_微波炉彩椒蒜香虾怎么做_菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年10月22日23:29:35 评论 0

微波炉彩椒蒜香虾的做法

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“这几天全国各地频频出现高温现象,使人难以忍受的桑拿天,人也开始打蔫儿,疲劳、爱犯困,吹着空调还流汗,不敢出去,但还得吃饭,出去吃吧,太热不想动,在家做饭吧,闲油烟太大,还热。可是,人在夏天的体力又消耗大,正需要加强营养,那怎么办?总得吃吧?呵呵~别当心,菁厨告诉您巧用微波炉,微波炉是夏天巧妇的好帮手,它不仅能加热东西,还能烹饪出各种美味佳肴,使您在夏日里不仅远离油烟笼罩、快捷、营养不流失,还环保健康。今天给大家推荐另一道微波炉佳肴——微波炉彩椒蒜香虾。”

食材明细

主料

彩椒 适量 虾 适量

辅料

姜 适量 蒜 适量 胡椒粉 适量 鲜贝露调味汁 适量 精盐 适量 鸡精 适量 香葱 适量

咸鲜口味烘焙工艺廿分钟耗时简单难度 微波炉彩椒蒜香虾的做法步骤 微波炉彩椒蒜香虾的做法_微波炉彩椒蒜香虾怎么做_菜谱 1鲜贝露调味汁。 微波炉彩椒蒜香虾的做法_微波炉彩椒蒜香虾怎么做_菜谱 2把彩椒、香葱、蒜、姜洗净,切成末。 微波炉彩椒蒜香虾的做法_微波炉彩椒蒜香虾怎么做_菜谱 3把切成末的材料用一个容器装起来,调入适量食用油、精盐、鸡精、胡椒粉、鲜贝露调味汁腌制10分钟。 微波炉彩椒蒜香虾的做法_微波炉彩椒蒜香虾怎么做_菜谱 4在腌制过程中,把鲜虾洗净去皮,然后再虾背上切一刀。 微波炉彩椒蒜香虾的做法_微波炉彩椒蒜香虾怎么做_菜谱 5取出鲜虾背上的虾线(虾屎/虾肠)。 微波炉彩椒蒜香虾的做法_微波炉彩椒蒜香虾怎么做_菜谱 6虾背上切刀后弄干净的样子。 微波炉彩椒蒜香虾的做法_微波炉彩椒蒜香虾怎么做_菜谱 7把切好的鲜虾摆盘,随各人喜好,想摆成什么样就摆什么样。 微波炉彩椒蒜香虾的做法_微波炉彩椒蒜香虾怎么做_菜谱 8把腌制好的材料,用勺子捞起,填在虾背切刀处。 微波炉彩椒蒜香虾的做法_微波炉彩椒蒜香虾怎么做_菜谱 9把腌制出来的汁倒出,均匀的淋在虾上面。 微波炉彩椒蒜香虾的做法步骤:10 10把准备好的彩椒蒜香虾放进微波炉里,火力调到高火档,时间调到4-5分钟,听到叮~的一声,就可取出您的美鲜佳肴哦,鲜美诱人、简便又营养。 小窍门 营养价值:

含丰富的维生素C;有利于增强人体免疫功能、抗早衰,益气滋阳、通络止痛、开胃化痰,提高人体的防病能力;椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,具有减肥防病。

菁厨温馨小提示:

 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 来自 美食天下 菁厨乐园 的作品使用的厨具:微波炉所属分类:烘焙热菜儿童朋友聚餐秋季食谱晚餐

匿名

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