肉丝蔬菜营养餐的做法_肉丝蔬菜营养餐怎么做_菜谱

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2020年10月22日23:29:27 评论 1

肉丝蔬菜营养餐的做法

2张图片

“肉丝加入生抽、油(生抽只要少许)搅拌调味,用清水浸泡花生(去壳)30分钟,将鸡蛋与2小勺清水、1小勺生粉、葱花混合搅拌,将红萝卜削皮后切丝,再将甜椒切丝。
把适量清水放于锅中煮沸,加入红萝卜丝,盖上锅盖大火煮2至3分钟,再倒入甜椒丝,使其与红萝卜丝共同煮至七至八成熟(不必太标准,大概即可,但不可煮至十成熟)后捞起待用。
煎蛋(成品图我已上传),然后切丝。
起锅后加入油,再加入肉丝翻炒几下,加入花生,然后加入几勺水和少许调味料(生抽、盐等)焖至八成熟,加入虾米后翻炒,再加入上述的甜椒丝与红萝卜丝,然后又一次加入剩下的调味料翻炒,在关火之前加入鸡蛋丝翻炒几下即可关火。

注意:调味料必须分次加入!!!可将烹饪此道菜的所有调味料放于小碗中,然后从碗中分次取出调味料加入。”

食材明细

主料

鸡蛋 1个 肉丝 少许

辅料

生粉 1小勺 甜椒 1个 红萝卜 半个 食用油 1大勺( 虾米 适量 花生 适量 葱花 适量

配料

生抽 适量 盐 适量

原味口味炒工艺三刻钟耗时简单难度 肉丝蔬菜营养餐的做法步骤 1把适量清水放于锅中煮沸。 2加入红萝卜丝,盖上锅盖大火煮2至3分钟。 3再倒入甜椒丝,使其与红萝卜丝共同煮至七至八成熟(不必太标准,大概即可,但不可煮至十成熟)后捞起待用。 肉丝蔬菜营养餐的做法步骤:4 4煎蛋(成品图我已上传),然后切丝。 5起锅后加入油,再加入肉丝翻炒几下,加入花生,然后加入几勺水和少许调味料(生抽、盐等)焖至八成熟。 6加入虾米后翻炒,再加入上述的甜椒丝与红萝卜丝,然后又一次加入剩下的调味料翻炒。 7加入鸡蛋丝翻炒几下即可关火。 小窍门 调味料必须分次加入!!!可将烹饪此道菜的所有调味料放于小碗中,然后从碗中分次取出调味料加入。 来自 美食天下 听话baby 的作品所属分类:主食家常菜

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匿名

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