鲜虾西兰花的做法_鲜虾西兰花怎么做_蓝雨阳光780913的菜谱
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食材明细
咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 鲜虾西兰花的做法步骤 
1鲜虾用冰块冷冻一会或者放入冰箱冷冻半小时方便去壳。 
2西兰花浸泡后焯水烫熟。鲜虾去皮用料酒和姜丝、葱段码味。 
3一勺橄榄油。 
4倒入鲜虾爆炒变色。 
5倒入西兰花翻炒，加入适量盐即可。 
6出锅。 来自 美食天下 蓝雨阳光780913 的作品使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐