海带豆腐汤的做法_海带豆腐汤怎么做_小二妞儿的菜谱

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2020年10月22日23:28:34 评论 2

海带豆腐汤的做法

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“●豆腐与海带一起做成豆腐海带汤,可以增强豆腐的功效。不仅可以保持体内碘的含量,更可以促进蛋白质和不饱和脂肪酸的吸收,更重要的是还具有辅助糖尿病人控制血糖的功效。

●另外,豆腐与海带的搭配,算是珠联璧合,日本人认为它们是长生不老的“妙药”。

日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而他们对豆腐和海带的食用量比世界上其他地区的人都要多,可见豆腐和海带还能延年益寿。

●海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素。抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;使减肥事半功倍。

所以海带与豆腐同煮,是个非常完美的饮食组合,制作方法也很简单。”

食材明细

主料

北豆腐 适量 海带 适量 胡萝卜 适量

辅料

虾米 适量 葱花 适量 盐 适量 鸡精 适量

咸鲜口味炖工艺半小时耗时普通难度 海带豆腐汤的做法步骤 海带豆腐汤的做法_海带豆腐汤怎么做_小二妞儿的菜谱 1萝卜,豆腐,海带,配料切好备齐 海带豆腐汤的做法步骤:2 2锅内倒油少许,葱姜爆出香味倒入海带炒一下,加入温水倒入豆腐胡萝卜同煮,出锅后加入虾米葱花即可 3美美哒 来自 美食天下 小二妞儿 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:汤类家常菜

匿名

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