鲜虾芦笋沙拉的做法_鲜虾芦笋沙拉怎么做_温暖sunny的菜谱

鲜虾芦笋沙拉的做法

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“用油醋汁做沙拉,低热量,不用担心发胖哦。根据自己的口味适当改了油醋汁的配方,这个味道我很喜欢。”

食材明细

主料

虾 7只 芦笋 6根 苦苣 适量 黄椒 适量 紫甘蓝 适量

辅料

橄榄油 1勺 苹果醋 3勺 盐 适量 黑胡椒 适量

酸甜口味生鲜工艺廿分钟耗时简单难度 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:1 1虾洗净去皮 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:2 2将虾背部剖开去虾线 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:3 3锅内放水,烧开后放入虾焯熟 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:4 4芦笋取嫩尖,放入锅内焯水后过凉开水控干 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:5 5黄椒切丝 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:6 6紫甘蓝切丝 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:7 7将蔬菜和虾仁摆入盘中 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:8 8将油和醋调匀,磨入黑胡椒,可根据情况加盐。 鲜虾芦笋沙拉的做法步骤:9 9将油醋汁淋在蔬菜和虾仁上。 来自 美食天下 温暖sunny 的作品使用的厨具:煮锅所属分类:凉菜家常菜小清新老人下午茶朋友聚餐夏季食谱