海参三鲜粥的做法_在家做五星级营养丰富的——海参三鲜粥_海参三鲜粥怎么做_菜谱

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“现在很多食材很容易就能买到

在家也能做以前饭店才能吃到的菜哦

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海参粥三鲜主料是海参和大米。

做法简单，蛋白质高，营养丰盛，补肾、益精、养血。

海参含胆固醇低

脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品

常食对治病强身很有益处。”

食材明细

咸鲜口味煮工艺半小时耗时普通难度 海参三鲜粥的做法步骤 1大米清洗干净，浸泡20分钟。 2虾肉切成小丁。 3姜切大片2片，切适量姜丝。 4锅内放水，放2片姜，适量料酒。 5放入鸡胸肉，煮熟。 6煮熟的鸡胸肉撕成丝。 7泡好的米小火慢熬。 8熬到粥离自己满意程度6成的时候，放入海参，鸡丝，虾肉，熬至粥软烂粘稠。 9加盐调味撒小葱花装饰即可。 来自 美食天下 小春 的作品使用的厨具：电饭煲、煮锅所属分类：主食家常菜