藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法_藜麦鳕鱼杏仁沙拉怎么做_五台山礼麦藜麦的菜谱

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食材明细

甜味口味煮工艺十分钟耗时简单难度 藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法步骤 1藜麦淘洗干净后浸泡。 2鳕鱼室温解冻，切成小粒（最好去皮）。 3用黑胡椒，少许盐和白葡萄酒调匀在一起放入鳕鱼。 4再加入少许生粉充分抓匀，腌制15分钟以上。 5小锅加入足量水烧开，放入藜麦烧开转小火煮15分钟左右。 6可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用。 7圣女果洗净，每个切成4瓣。 8腌制好的鳕鱼用小火煎至微微发黄，盛出沥干油分。 9青枣洗净，切成小粒，与鳕鱼丁、大杏仁、藜麦和圣女果混合，加入料汁拌匀即可。 来自 美食天下 五台山礼麦藜麦 的作品使用的厨具：煮锅所属分类：凉菜西餐