红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_琉璃阁的菜谱

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“带鱼中的DHA对于脑部发育有很好的作用，所以老人和孩子要多吃鱼，可以提高记忆力，孕妇也要多吃对宝宝好。”

食材明细

咸鲜口味煎工艺十分钟耗时简单难度 红烧带鱼的做法步骤 1把带鱼洗净，切块 2放入十三香，一点点盐，搅拌均匀，在放入一勺淀粉和一勺面粉搅拌均匀 3葱姜蒜切碎备用 4不粘锅里放入油，油热后放入带鱼煎至两面金黄 5把煎好的带鱼放入盘中待用 6煎鱼剩下的油放入葱姜蒜爆香 7放入带鱼，放入一勺酱油，一勺蚝油，一勺白糖，一小碗水烧开 8最后放入香菜，鸡精就可以出锅啦 9装入盘中就可以啦！ 来自 美食天下 琉璃阁 的作品使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜夏季食谱午餐学生