蚝油柚香带鱼的做法_蚝油柚香带鱼怎么做_Qiuyue0815的菜谱

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“鱼肉易消化，是下酒下饭，老少皆宜的美味菜肴。
今天做的带鱼更是日常生活中上桌率极高的食材。我早期做带鱼时，是先用面粉裹一下再油炸，然后再烹饪，现在大多数是直接烹饪；亲们视自己的喜好。
（百度）带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。”

食材明细

咸鲜口味烩工艺三刻钟耗时普通难度 蚝油柚香带鱼的做法步骤 1准备食材。 2取一小碗，倒入蚝油。 3调入生抽、盐、糖、醋、酱油、胡椒粉、水一起和匀成料汁儿备用。 4带鱼清洗处理干净，剪小段，用白酒稍腌一下。 5葱姜蒜辣椒。 6油热爆香葱姜蒜辣椒。 7用醋喷出香味，然后倒入备用的料汁儿，然后倒入适量的水。 8放入带鱼中小火炖熟。 9出锅前调入清香的柚子酱油，勾芡即可。 10配米饭妥妥的。 小窍门 我习惯爆香葱姜蒜辣椒后，用醋喷一下，然后倒入备用的料汁儿，亲也可直接倒入料汁儿，因为料汁儿中也有醋哦 来自 美食天下 Qiuyue0815 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜