碧波海鲜的做法_碧波海鲜怎么做_菜谱
1张图片
食材明细
清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度 碧波海鲜的做法步骤 
1将买回来的急冻带子和虾解冻之后清洗干净，虾去壳去肠。 
2将西兰花清洗干净之后切小块。 
3煮锅烧开水放少许盐，油和鸡精然后将西兰花放进去烫熟捞起。 
4将烫熟的西兰花摆盘。 
5另起锅将带子和虾仁放入热油的锅翻炒至熟，出锅前加少许盐和鸡精，最后勾薄芡上碟即可。 
6做好的碧波海鲜。 来自 美食天下 都市小人物 的作品使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜家常菜海鲜孕妇产妇老人夏季食谱宴客菜午餐晚餐学生