白灼鱿鱼的做法_白灼鱿鱼怎么做_小耿妈妈的菜谱

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“鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。白灼鱿鱼原汁原味，清淡又营养！”

食材明细

原味口味烧工艺十分钟耗时简单难度 白灼鱿鱼的做法步骤 1准备的原料。 2鱿鱼去皮，内脏，处理干净。 3切上十字花刀，改小块。 4清水加葱，姜，料酒烧开。 5生姜剁成沫。 6加入处理好的鱿鱼再次烧开盛出。 7加上生抽，麻油调成蘸料。 8开吃！ 小窍门 1.鱿鱼烧的时间不要长，断生就可以。 来自 美食天下 小耿妈妈 的作品使用的厨具：汤锅、煮锅所属分类：家常菜海鲜

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