菜谱简介
快速简单炒饭 泡菜对于减肥是个好物 既有味道又低热量怎么可以错过
材料
猪肉一大片豆干4小块青菜依自己喜好糙米饭2碗(现成)红萝卜半条洋葱1/3粒蛋1粒奶油抹过平底锅泡菜(醃料)依自己喜好酱油(醃料)1匙胡椒粉(醃料)适量韩国辣酱(醃料)可加可不加
做法
1
先将猪肉放进醃料里约5~10分。平底锅
热锅后用奶油抹过放入洋葱,洋葱些微变色后另外再放入猪肉一起煎至七分熟后拿起猪肉切小块。
2
红萝卜切丁放入有洋葱的平底锅,在倒入泡菜(沥干水分)炒约30秒后,放下青菜和两汤匙的泡菜汁稍为闷一下
3
下豆干块(切井字)与七分熟猪肉还有饭,炒至泡菜盐色跑进饭后,倒入打好的蛋停个30秒再拌一下就完成了。