超实用燃脂瘦身西红柿减肥法 快速减肥方法

家常菜谱_菜谱家常菜做法_30种最常吃的家常菜
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2019年9月23日18:09:12 评论 0

在现代年轻女性眼中,减肥堪比终身大事,大批肥胖人士纷纷加入了减肥队伍。在这个减肥方法层出不穷的时代,西红柿减肥法成为了当下炙手可热的减肥方法之一。今天,小编就为大家介绍西红柿减肥法的详细内容,西红柿减肥法不仅能预防及改善各种身体疾病,还能消脂排毒,感兴趣的MM可千万不要错过了这款超实用燃脂瘦身攻略!

超实用燃脂瘦身西红柿减肥法 快速减肥方法

西红柿减肥法瘦身原理

西红柿是女性瘦身减肥的好食材,因为西红柿中富含番茄红素,它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动,同时还可以活化成长荷尔蒙,促进新陈代谢,因而对减肥很有功效。而西红柿里丰富的维他命可以把脂质和糖分转化为能量,提高减肥效果。

超实用燃脂瘦身西红柿减肥法 快速减肥方法

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西红柿减肥法食谱一:番茄浓汤白菜卷

原料:白菜、洋葱、猪肉、面包粉、西红、砂糖少许。

做法:

1. 把大白菜煮至能卷起来的程度。洋葱对半切开,一半切成碎块,另一半切成薄片。大蒜切碎。

2. 把猪肉、盐、面包粉、牛奶、洋葱碎一起放进碗里,搅拌成肉酱状,然后分成2份,再捏成肉丸状。

3. 用煮好的白菜将2包着卷起来,卷好后用牙签固定,以免露馅。

4. 把黄油放在锅上加热,加入大蒜和切成薄皮的洋葱,炒到它们变软,然后加入西红柿、水、汤料和砂糖。最后放进3的白菜卷。

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西红柿减肥法食谱二:西红柿咖哩饭

原料:茄子、洋葱、胡萝卜、肉末、番茄、咖喱粉。

1. 把茄子切成小条状,洋葱和胡萝卜切成粒状。

2. 在平底锅上倒一点油加热,然后加热洋葱和胡萝卜炒一下。

3. 洋葱炒软后加入茄子、肉末和酒一起炒,再撒上盐。

4. 等肉末的颜色变了之后,加上西红柿和水,用慢火煮10分钟左右。然后关火,加入咖喱粉。咖喱粉融化之后再用慢火煮5分钟。用碟子装好饭,浇上4就大功告成了。

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西红柿减肥法食谱三:西红柿鳄梨沙拉

原料:西红柿、鳄梨、盐、黑胡椒少许、橄榄油、酸味奶油、牛奶、葡萄酒醋。

1.把西红柿和鳄梨切成小块,撒上盐、黑胡椒和橄榄油,搅匀。把酸味奶油和牛奶混合在一起。

2. 把酸味奶油和牛奶的混合物放在碟子上,然后放上西红柿、鳄梨,最后浇上葡萄醋。

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西红柿减肥法食谱四:蜂蜜西红柿果冻

原料:蜂蜜、西红柿、洋菜粉、水。

1、将西红柿烫后去皮打成汁,再过滤,留着备用

2、在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火,将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀,等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜。

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看完小编的介绍,大家对西红柿减肥法是否都有所了解呢?大家在采用西红柿减肥法必须根据自身健康角度出发,量力而行,千万不要盲目跟风。另外,减肥瘦身是一个漫长的过程,无论采用何种减肥法都离不开长期的坚持,西红柿减肥法亦是如此。

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匿名

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