男人减肥认真起来自己都害怕,这些男星为了减肥真够拼!

家常菜谱_菜谱家常菜做法_30种最常吃的家常菜
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2019年9月23日17:55:49 评论 0

很多人觉得女生们为了减肥对自己下手是非常狠的,不仅各种奇葩的减肥方法都敢尝试,而且还能动不动就节食。其实娱乐圈的很多男明星在减肥的时候也非常拼,认真起来自己都害怕。男明星在减肥的时候可不是一味的追求瘦,他们更在意如何去塑造更健美的身影,下面我们就来看看一些男明星是如何减肥的,来看看有没有你的爱豆!

No 1、彭于晏

彭于晏可不是天生的好身材,彭于晏以前就是一个小胖子,看这照片就知道了。从小胖一点点变成拥有八块腹肌的男神可不是一朝一夕就实现的,彭于晏在减肥的时候很下功夫。

彭于晏不仅每天都坚持健身运动,而且在饮食方面杜绝一切让自己发胖的油炸食物。要是小吃货们不能告别炸鸡腿、炸鸡排、炸薯条等美味,那么就别想着能瘦下来了。在饮食方面,彭于晏常常会吃一些水煮的食物,并非是一点儿肉都不吃,像很多妹子用不吃肉的方法减肥也是不健康的。

No 2、黄晓明

黄晓明以前也是个胖子,据说在学校的时候追求赵薇无果,很大原因就是黄晓明当时略胖。黄晓明在减肥方面也是很努力的,从他练出的肌肉就能够看出了。

黄晓明曾说保持身材也不是一件容易的事儿,自己十多年来的午餐就是蔬菜和小黄瓜。平时吃饭的时候他会特别注意少吃淀粉含量高的食物,多吃那些高纤维的蔬菜。黄晓明指出,日常生活中适当的喝一些盐水也是能起到帮助消化的作用,而且还能帮助身体排毒。

No 3、罗志祥

朋友们都知道,罗志祥叫小猪,原因是非常简单的,因为罗志祥真的胖过。罗志祥减肥的时候对自己也挺狠的,为了增加饱腹感少吃食物,罗志祥每天喝6斤的水,用水果来代替晚餐,而且无论工作到多晚都谢绝宵夜,加上不断的运动,一个礼拜瘦了6斤。

No 4、刘德华

虽然说刘德华已经不年轻了,但是身材保持的让很多小伙子自愧不如。很多人都觉得刘德华红了这么长时间,身材方面简直是十年如一。刘德华每天都会坚持一段时间的体育运动,而且在饮食方面也是非常在意的。刘德华曾经在网上公布过自己的瘦身食谱,每天的早餐基本上都是麦片和热咖啡,午餐只吃一些水煮肉和蔬菜色拉。晚餐也是类似的低热量的食物,基本上不喝高糖的饮料。

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匿名

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