我们都知道中医有望闻问切的本领，可以通过观察看出疾病的“影子”，中医理论认为：人体是一统的，既气血相通又经络相连，且各脏腑及脏腑与体表之间又循五行、遵阴阳、相生相克，所以身体任何一个局部都有可以反映全身是否健康的讯息。
手部直接反映人的健康
手部是部分经络的起、止点，与周身器官密切相联，且手部腧穴汇通全身经脉，是反映人体内在健康最直接的视窗，内部器官的病变亦均可在手上被映现出来。
手部的反映点恰似一个倒置的人体缩影，透过手部的观察，我们可以发现身体许多的疾病，并判断出自己的健康状况。
1、手掌冰凉
手掌冰凉说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。
中医中称这种现象叫做“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是气血生化的源头，如果脾虚，身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，手脚冰凉。
建议：首先我们推荐大家食补，主要是选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动。
2、手掌易出汗
有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。
建议：要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用米醋加温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效。
3、手掌干燥脱皮
很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。
气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。
建议：千万不要贪吃生冷的食物，多吃补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。还要做好手部的护理工作。平时一定要注意手部的补水保湿，多抹护手霜。
4，手抖原因最多
手抖的原因很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。
而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。
建议：注意控制情绪，劳逸结合，针对不同情况及时求医、对症治疗。
5，手经常麻木
脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。
此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。
建议：查明具体原因，对症治疗，老人注意补充B族维生素。
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